Коя от тези две добавки ще ми свърши по-добра работа?

Значи с фитнес се занимавам от около два месеца. Успоредно пия гейнер/протеин + креатин. Преди си купих протеин PRO 90 Gold на Нутрим, изпих една кутия и сега пия гейнер Super Mass Gain на същата фирма.

Целта ми е да кача маса (и мускулна и обща маса). С една дума килца ми трябват :lol:  .

Въпроса ми е кой от двата продукта е по-добър за качване на маса при условия на средно интензивни тренировки? Тук изчетох доста, но има противоречиви мнения и не успях да стигна до краен извод.

Не знам дали си чел темата за изследването на ПроГолд...Но ако се абстрахираме от марката, която ползваш, аз бих ти препоръчал да пиеш както гейнер, така и млечно-яйчен протеин. Гейнер сутрин и след тренировка, протеина вечер или в случай, че нямаш възможност да се храниш. Не забравяй обаче, че храната е много по-важна от добавките и не трябва никога те да са за сметка на яденето.

може и да не се съглсиш със мен но аз мисля че—>Нутрим=кофти продукт

Значи с фитнес се занимавам от около два месеца. Успоредно пия гейнер/протеин + креатин. Преди си купих протеин PRO 90 Gold на Нутрим, изпих една кутия и сега пия гейнер Super Mass Gain на същата фирма.

Целта ми е да кача маса (и мускулна и обща маса). С една дума килца ми трябват :lol:  .

Въпроса ми е кой от двата продукта е по-добър за качване на маса при условия на средно интензивни тренировки? Тук изчетох доста, но има противоречиви мнения и не успях да стигна до краен извод.

Второто