Риска от липса на въглехидрати?

Искам да попитам за НВД.Когато организма е лишен от въглехидрати има ли някаква опасност от нещо или ? Ако има как да ги избегна ?Дайте някакъв съвет за НВД.Прочетох статиите в сайта но ме съмнява нещо липсата на въглехидрат в организма ?

П.С.
Съжалявам сбърках раздела.Темата трябва да е в:  “Хранителни режими за понижаване на теглото”
Извинявам се

При НВД си има въг. - 1гр. на кг. телесно тегло.  :)

Ако минеш на енергообезпечаване от мазнини, няма риск.

Ако минеш на енергообезпечаване от мазнини, няма риск.

Какво ще рече:  “енергообезпечаване от мазнини”

Ще рече, че трабва да четеш повече :)

Набавяш си калорийте от мазнини вместо от въглехидрати (но от полезни мазнини не маргарин ;) )

Възможно е понеже въглехидратите хранят мозъка да си ти е трудно да се концентрираш и си малко отвеян и тнт , намалява се оросяването , докторите изписват винпоцетин ;) .

Гледай задължително да  имаш 1 гр. въглехидрат на 1 кг телесно тегло , защото ако са по  малко може да ти падне пулса и кръвното , а не е приятно.

При остри НВДта може да се получи хипогликемия.

При остри НВДта може да се получи хипогликемия.

Кофти! :(

При НВД трябва да има само 1 или 2 дни в седмицата,когато трябва да се приемат 1г.въглехидрат на кг телесно тегло.Иначе по 2-3гр.

Къде го прочете това ?

При НВД трябва да има само 1 или 2 дни в седмицата,когато трябва да се приемат 1г.въглехидрат на кг телесно тегло.Иначе по 2-3гр.

Баш обратното си е ;) . Трябва по принцип 1гр/кг въгл. на ден и 1-2 дни с повече, за да се залъже организма че уж не е на диета, защото иначе хитрува и не смъкваш много!