Oвесените ядки в основен период със или без захар ?

Какво мислите ? Напоследък доста си блъскам главата по тая тема.Знам, че има значение типа телосложение и бфи.
Вие сте сега

Мед?
Аз ги ям с една лъжица мед - лесно, бързо и вкусно :)

Гледай на захарта като бялата смърт, без значение периода като може трябва да се избягва.
В случая - МЕД !

e мед ама за 0.5 кг овесени колко мед трябва ?

Разбира се , че БЕЗ захар. Даже ме  потресе факта ,че има един гласувал “за захарта” ;)

Без захар, с подсладител ги ям без значение от периода.

e мед ама за 0.5 кг овесени колко мед трябва ?

Ако хапваш половин кило ядки на закуска- мед не ти трябва :roll: . Иначе питаш как да се овкусят- въпросът ти съдържа и отговора- както ти е по ТВОЯ вкус.Аз приммерно ги заливам с топла вода и ги ям така- вкусни са ми без подсладител. Но не повече от 70-100 грама ядки.

e мед ама за 0.5 кг овесени колко мед трябва ?

Ако хапваш половин кило ядки на закуска- мед не ти трябва :roll: . Иначе питаш как да се овкусят- въпросът ти съдържа и отговора- както ти е по ТВОЯ вкус.Аз приммерно ги заливам с топла вода и ги ям така- вкусни са ми без подсладител. Но не повече от 70-100 грама ядки.

Аз не ям само по 100гр на ден и затова питам. Просто дадох пример.
Какъв подсладител можете да ми препоръчате ? Захарин добре ли е ?

Какво мислите ? Напоследък доста си блъскам главата по тая тема.Знам, че има значение типа телосложение и бфи.
Вие сте сега

Без захар . Може с мед.

e мед ама за 0.5 кг овесени колко мед трябва ?

Ако хапваш половин кило ядки на закуска- мед не ти трябва :roll: . Иначе питаш как да се овкусят- въпросът ти съдържа и отговора- както ти е по ТВОЯ вкус.Аз приммерно ги заливам с топла вода и ги ям така- вкусни са ми без подсладител. Но не повече от 70-100 грама ядки.

Аз не ям само по 100гр на ден и затова питам. Просто дадох пример.
Какъв подсладител можете да ми препоръчате ? Захарин добре ли е ?

Е, медецът е класика, само гледай да е домашен, т.е. истински, че тези на пазара май понякога  не са мн чисти.
Друга идея, да ги залееш с протеин,ама  не е евтина закуска, но е за шампиони  :coolsmirk:

e мед ама за 0.5 кг овесени колко мед трябва ?

Ако хапваш половин кило ядки на закуска- мед не ти трябва :roll: . Иначе питаш как да се овкусят- въпросът ти съдържа и отговора- както ти е по ТВОЯ вкус.Аз приммерно ги заливам с топла вода и ги ям така- вкусни са ми без подсладител. Но не повече от 70-100 грама ядки.

Аз не ям само по 100гр на ден и затова питам. Просто дадох пример.
Какъв подсладител можете да ми препоръчате ? Захарин добре ли е ?

Не, захарина не е добра идея, аз също съм за меда или малко какао.

Мдааа, вярно - какао, канела също може.

Канелата я използвам само като ям мляко с ориз  %-P
Някакви плодове стават ли за подсладител - смисъл да си купя сушени плодове, стафиди - нещо като млюсли не става ли ?

Канелата я използвам само като ям мляко с ориз  %-P
Някакви плодове стават ли за подсладител - смисъл да си купя сушени плодове, стафиди - нещо като млюсли не става ли ?

Става.

Направио си вземи Мюсли , много са вкусни  (лично мнение)

Т’ва купешкото  мюсли не ми вдъхва на мене специално доверие.Един път си бях взела с ядки от сорта на бадеми лешници и стафиди...дотук добре.Изненадата беше като стигнах дъното на пакета..що да видя яко захар.:)
Затова ,ако консумирам ядки или някакъв микс от подобни нему предпочитам аз да си го правя.
За подслаждане меда е по удачен.
А подправката канела наистина овкусява приятно да не кажа става ароматно;))

Не знам , зависи от мюслито вероятно ,  на мен лично не ми се вярва да има захар.

Нищо му няма на захарина :) Още съм жив :)

С МЕД!! Сутрин организмът се нуждае наред с протеин и бавни въглехидрати и от прости, за да се постигне инсулинов връх след като 8 часа си бил в катаболно състояние. (Четете малко специализирана литература бе хора!)

Брех, обясни ми тогава захарта какъв въглехидрат е.

хахаха. прав си. аз ги предпочитам с мед, ти ако искаш и с гюкоза си ги прави

Нищо му няма на захарина :) Още съм жив :)

демект ядеш овесените със захарин ? и как са биват ли ?

Събота и Неделя си ходих на село и намерих доста изгоден мед - 3лв за кг. Сега докато има мед ще ям овесените с мед
Поздрави