Бърз метаболизъм или и аз нз вече какво

Хора наистина не мога да кача килограми просто не е да не ям ... нито качвам нито свалям а за 183 сантиметра 62 килограма са малко за 18 годишен  въобще не ми дреме дали ще вдигам 50 или 500 кила от лежанка искам да напълнея равномерно ХЕЛПППП

Я като ядеш, кажи какво и колко. Може на теб да ти се струва много, но явно е недостатъчно, за да качваш.

Няма какво да се чуди - определено е от лошото хранене! Това, че не гладува, а “щипе” от това-онова, въобще да не го кара да си мисли, че “ям,не като да не ям” е равностойно на “ям, колкото трябва”...