09.09.07
09:26
Решил съм да се захвана здраво с тренировките (не че до сега не тренирах здраво ама нещо небеше както трябва)
Идеята е че по отделно съм вземал креатин глутамин а протеините бол... (само нямам опит с ВСАА и таурина но пък затова доста съм почел) и в крайна сметка не съм забелязал кои знае подчертавам кой знае какви разлики от чистото и простото вдигане на тежести без добавки.
Та реших да си накупя най-доброто и не поотделно и да изстискам най доброто от себе си ... и все пак да попитам има ли смисъл или по скоро ефектът ще си струва ли ако си взема креатин, глутамин, съроватъчен протеин, ВСАА евентуално и таурин и ги пия комбинирано? В смисъл че ще дам меко казано къде 200 - 250 може и 300 лева (в случая цената не е от такова значение) за добавки - то това ясно ще ги прежаля някак, но дали ще има достатъчно добър резултат и дали тези пари ако не всичките то поне една част ще бъдат хвърлени на вятъра?
Накратко:
креатин, глутамин, съроватъчен протеин, ВСАА и таурин ли е най-добрата комбинация и ще има ли много по-добър ефект?