таурин

здравейте ! искам да знам какво представлява таурина... каква функция има... какви резултати дава.. и има ли смисъл от него :)

мерси :)

Аминокиселина е. Спомага за по - доброто усвояване на другите аминокиселини. Слагат го в енергийните напитки така, че дава тонус малко.
Смисъл няма голям. Ако пиеш например 6-7 суплемента тогава има смисъл да пиеш по 5-8 грама дневно. Иначе само таурин е така е загуба на средства.

само на аминокиселите ли спомага да се усвоят ?  и какво означава по-добро усвояване  - по бързо ? повече амино да се усвоят или и двете ? :)
мерси :)

Спомага на другите добавки и подобрява клетъчната активност. Донякъде има антикатаболен ефект и е антиоксиндант. Напрактика нищо не върши по мое мнение. Най-изгодно е на НАУ.

Таурина дава тонус. По добре,ако не го използваш комбинация с някой друг суплимент не го зимай. Само загуба на пари е.  ;)