Протеини

Хора вярно ли е че протеините са напълно безвредни?

Не - лъжа е. Затова всички от форумът са изпили по няколко кг., за да се натровят и да не се мъчат с проблемите на живота.

Е аз от скоро тренирам и не знам сичко.нормално е да не знам

Ябълките, които си купуваш, също не са напълно безвредни. Хайде да конкретизираме в какъв аспект се пита. Дали има трайни последици за организма, вероятност от натравяне, други проблеми? И за кои протеини говорим - суроватъчни, млечно-яйчни?

говоря за протеините които се продават под формата на хапчета,прахчета и нз си какво там нз точно
исках да знам защото ми бяха казали че няма от какжо да се плаша и че са безвредни за организма и исках да знам дали е правилно.дали оставя промени някакви както анаболите или не

Предлагам ти да започнеш от тази статия: http://www.bb-team.org/articles/1315. Надявам се да ти даде базова яснота.