Въстановяване

Значи петъка правя бицепс и трицепс обаче ми е интересно от срядата дали до петъка ще има време да ми се въстанови бицепса като правя гръб, и дали от петъка ще има време до понеделника да ми се въстанови трицепса за да си направя гърдите

Ако си ектоморф - забрави :D
Това е най-големата наказия за един мъж! ;)
Сега майтапа настрана...
Ако имаш спад в силата, значи не се възстановяваш добре и трябва повече почивка (или по-малко упражнения за мускулна група)
Ако си ок и дори вдигаш работните килограми - нямаш проблем.

мерси
бтв ти къв морф си :Р

Ектоморф съм, мамка му и късмет :)
Да спирам ли тренировките според тебе? ;)

не, яж здраво, обади тежката химия, и ще заприличаш на човек :Р

Еееее аз от твоите думи спрях ;( Са тряа пак отново да почна :P

Ектоморф съм, мамка му и късмет :)
Да спирам ли тренировките според тебе? ;)

Твърдо НЕ .Да НЕ  вземеш да послушаш за второто( за химията ) Cord  :coolsmirk:

Ние с cord си имаме мохабет ;)
Аз даже протеините спрях, то какво остава за сериозния зоб :)

Заключвам темата. Тя е един голям офтопик.