По колко бързи въглехидрати на ден?

За ВВД говоря и кога е най-удачното време за тяхният прием като изключим след тренировката.

Ами по друго време не е удачно. Евентуално сутрин. Като количество не повече от 1 гр/кг.

Ок, мерси.

Като изключим след трен. най-подходящото време е точно никога. ;-)

Ами колко бързи... към 50-100км/ч. ;)

Ами колко бързи... към 50-100км/ч. ;)

Обясни ми смисъла на тая шега сега... От известно време те следя и не изпускаш момент да оспамиш форума. Това не е на добре.

За ВВД говоря и кога е най-удачното време за тяхният прием като изключим след тренировката.

Около тренировката, по време на нея най - вече.

Jorku, някаква причина ли има да ме следиш или?
Мисля, че  това ми беше първата шега във форума...
Нещо ако има - бан и си решаваш “тежкия” проблем с моето “спамене”.
Съжалявам за офф топика.