Въпрос!

Купих си ето този гейнер:  http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=18 - 12lbs така само , че пише две мерителни лажички , а пък аз нямам лажичка , а нещо като чашка , която побира 250мл. (поне толкожа пише) и второ на опаковката пише , че две мерителни лажички са 334гр. , какво ще рече това , че трябва по толкова да слагам ли ?? Неможах да разбера какви са тез лажички и смятам да го пия преди и след трен по 2 супени лажици (доло горе 30гр.) Ако не обяснете ми как , защото нерабрах ?

И също така си купих: http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=24 като също смятам да го вземам преди и след трен , но незнам по колко пише 2 чаени лажички (20гр.)  , а аз смятам да ги разделя на по една преди и след трен. И също трябва ли ми зареждаща доза , защото ми коравкото от магазина ми каза , че не ми трябва.

Мерси предварително за отговорите.

По-здрави!

1 доза = 2 мерителни лъжици = 334гр.

Този гейнер аз съм го пил по 1 пълна чаша 250 сутрин и по една пълна чаша 250 след тренировка.А CGT по 2 чаени лъжици преди и 2 след тренировка без зареждане. :)

Купих си ето този гейнер:  http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=18 - 12lbs така само , че пише две мерителни лажички , а пък аз нямам лажичка , а нещо като чашка , която побира 250мл. (поне толкожа пише) и второ на опаковката пише , че две мерителни лажички са 334гр. , какво ще рече това , че трябва по толкова да слагам ли ?? Неможах да разбера какви са тез лажички и смятам да го пия преди и след трен по 2 супени лажици (доло горе 30гр.) Ако не обяснете ми как , защото нерабрах ?

И също така си купих: http://www.power-beauty.com/index.php?page=catalog&do=more&p_id=24 като също смятам да го вземам преди и след трен , но незнам по колко пише 2 чаени лажички (20гр.)  , а аз смятам да ги разделя на по една преди и след трен. И също трябва ли ми зареждаща доза , защото ми коравкото от магазина ми каза , че не ми трябва.

Мерси предварително за отговорите.

По-здрави!

Поздравление за избора на суплементите .
Използвай си спокойно чашката която имаш.
CGT го пий както ти е казал Pabis  :coolsmile:

значи доста съм сгрешил , ама ко да напрая едно аверче го купи вика нямам пари аз му казах , че ще дам пари и ще делим  и той го купи без да провери какво взема (груба грешка) :)

еми мерси за пояснението , значи няма грешка в етикета :)