Алкохол и Бодибилдинг

Здравеите на всички.Въпроса ми е оказва ли влияние една чаша вино или една бира на тренировъчния ни процес дано сте ми разбрали въпроса.

Аз мисля че НЕ оказва никакво влияние.

Има такива теми доста, чети и ще видиш какво мислят хората. Аз лично съм против всяка капка алкоохол.

алкохола е тъпо нещо по добре не пии сега ще е 1 бира после ще пиеш по 2 после по 3…....аз съм против цигарите и алкохола

Здравеите на всички.Въпроса ми е оказва ли влияние една чаша вино или една бира на тренировъчния ни процес дано сте ми разбрали въпроса.

Само една чаша НЕ оказват влияние , но повече ДА  както и ракията и водката и т.н. в големи количества оказват голямо влияние.

Забравих какво означава концентрат. В изключително редки случаи си позволявам по една малка чаша бира. Вино също не пия.

Всичко трябва да е в норма !

Една чаша вино на ден е даже полезна за сърцето :) . Против злоупотрепа със твърди алкохоли съм но ако човек има специален повод възниква въпроса “Защо пък не ? :) ” .

По малко и в редки случаи не пречи.Аз съм против строгите забрани и въздържание за хора,които не се занимават професионално със фитнес.По поводи и когато изляза с приятели пия по едно две питиета или една две бири.Това разбира се в най-честите случаи е веднъж седмично даже веднъж на две.Не съм се въздържал съвсем от алкохола.За няма и четири месеца лятото съм смъкнал 13 кг. като постиженията ми в килограми,които вдигам се е запазило.Естествено това съм го постигнал с много зор.Та аз не мисля,че алкохола е толкова вреден ако както се каза и преди това е с мярка.Зависи от целите на индивида.Аз тренирам единствено да имам прилично оформено тяло и за тонус.Не гоня някакви големи постижения,който ги гони трябва да се ограничи не само от алкохола ами и от много други неща.

Пречи по простата причина че забавя метаболизма и редуцира усвояването на протеин от организма.

Много добре казано.Затруднява усвояването на протеини,витамини и хранителни вещества.Също и метаболизма.