Добавките за маса и релеф
29.09.07
19:52
Значи другия месеч почвам да дигам и реших това да са добавките които ще ползвам за маса и релеф:
Optimum Nutrition 100% WHEY
Креатин (не съм решил на коя фирма)
Глутамин (също не съм решил марка)
Ще има ли ефект, да добавя ли още нещо и как да ги приемам
Ам тва е много добра комбинация ... особено протеина ;) ама ако имаш излишни пари може да добавиш и някви аминокиселини :) за марка : оптимум; дженезис;юнивърсъл и останалите чужди марки ;)
29.09.07
20:03
#2
недей да добавяш освен ако нямаш мнооого пари
се пак в суроватките особено тези на западните фирми имат доста богат аминокиселинен профил
Може ли да ми обясниш какво означава един протеин да има богат аминокиселинен профил?
30.09.07
06:42
#4
Аз не разбрах само как че качваш маса и едновременно с това ще се орелефяваш?
Двете неща едновременно звучи абсурдно...
Ха ,ха ами когато си мутант е доста лесно да оралефяваш и кашваш маса едновременно :-)
30.09.07
15:20
#6
Мутант? От ранга на враговете на Тони Старк? :)
казано от Димитър Михайлов на 30.09.07, 15:20:
Мутант? От ранга на враговете на Тони Старк? :)
Или пък от тези автороботите -Трансформъри май бяха! :lol:
30.09.07
16:59
#8
казано от Калоян Георгиев на 29.09.07, 22:26:
Може ли да ми обясниш какво означава един протеин да има богат аминокиселинен профил?
еми брат купи си протейн ама хубав и чети отзад ко пише!
казано от icebobo на 30.09.07, 15:33:
казано от Димитър Михайлов на 30.09.07, 15:20:
Мутант? От ранга на враговете на Тони Старк? :)
Или пък от тези автороботите -Трансформъри май бяха! :lol:
Недейте намесвате Железния човек . Оставете мандарина на мира ;) .
Възможно е да покачва мм и да сваля мазнини (книгата Стопи мазнините , нахрани мускулите :) ) но се изисква строг хранителен режим иначе кфото и да пиеш се тая .
казано от qm_meso на 30.09.07, 16:59:
казано от Калоян Георгиев на 29.09.07, 22:26:
Може ли да ми обясниш какво означава един протеин да има богат аминокиселинен профил?
еми брат купи си протейн ама хубав и чети отзад ко пише!
Еми брат аз от около 5 години само хубави протеини си купувам от по 50-100 лева килото и като гледам отзад на всичките аминокиселинния профил е еднакво богат - аминокиселините са едни и същи и това, което виждам като разлика е само различните им количества. Може един протеин да има добър аминокиселинен профил но за богат май само ти си чувал?
01.10.07
09:26
#11
казано от MemphyS на 29.09.07, 19:52:
Значи другия месеч почвам да дигам и реших това да са добавките които ще ползвам за маса и релеф:
Optimum Nutrition 100% WHEY
Креатин (не съм решил на коя фирма)
Глутамин (също не съм решил марка)Ще има ли ефект, да добавя ли още нещо и как да ги приемам
Креатин ти предлагам ей тоя
http://www.bodybuilding.com/store/abb/crea.html
Глутамин този
http://www.bodybuilding.com/store/abb/gluta.html
Мнението беше редактирано от FZKTWGS на 01.10.07 09:27.
01.10.07
11:03
#12
казано от Калоян Георгиев на 30.09.07, 20:00:
казано от qm_meso на 30.09.07, 16:59:
казано от Калоян Георгиев на 29.09.07, 22:26:
Може ли да ми обясниш какво означава един протеин да има богат аминокиселинен профил?
еми брат купи си протейн ама хубав и чети отзад ко пише!
Еми брат аз от около 5 години само хубави протеини си купувам от по 50-100 лева килото и като гледам отзад на всичките аминокиселинния профил е еднакво богат - аминокиселините са едни и същи и това, което виждам като разлика е само различните им количества. Може един протеин да има добър аминокиселинен профил но за богат май само ти си чувал?
значи си много неумен ае стига сме праили офтопик на човека