Важно

Искам да попитап нещо ако може ми отговорете.Сега пия един протеин JUNIOR земам по една доза преди и след тренировка дали ако ги спра мускулите ми ще се върнат в предишното си састояние

Не. С яденето как си?

Ами аз последно време тренирам повечко и немога да седя повече от два часа без да ям защото постоянно сам гладен иначе сам слаб 35кг.

Ами аз последно време тренирам повечко и немога да седя повече от два часа без да ям защото постоянно сам гладен иначе сам слаб 35кг.

На колко години си ? 35 кг и се занимаваш с фитнес ?

на 12 години сам
Сигурно ще кажете че сам малък но съм се решил да тренирам още преди година.Тренирам вкъщи с още едно момче.

35 кг  :gulp:  12 години  :bug: Момче, раничко ти е още. Сега наблегни на ЗДРАВОТО ЯДЕНЕ и се запиши примерно на плуване. След 3-4 години пробвай отново.

Колегата над мен е прав :) Сега наблягай на хранене, запиши се на някакъв спорт, било то волейбол, баскетбол.И след няколко години пробвай с бодибилдинг.

Аз мисля че ако почна от малък после ще ми е по-лесно нее ли така

И да и не .
Вярно на 15-16 ше изглеждаш по добре от аверите си , но това не е гаранция за здраве . Все пак на 16 още растеш пък на 12 да не говорим .

Нищо няма да ти стане ако го спреш , храненето и тренировките определят това какво ще стане с мускула .

Ами ти като си тренирал и след спиране протеина ще запазиш мускули.Не се претоварвай с много тежко.Че да не повредиш ставите,колената,кръста.