02.10.07
11:25
здравейте искам да питам когато правя кардио да ям ли преди това или на гладен стомах да го правя
Отговора като въпроса ти - зависи от целите ти.
Но имай предвид, че кардиото далеч не е толкова важно, колкото калорииния ти баланс!
Аз бих ял 1 час преди това защото искам да си запазя мускулната маса и въпреки това да ускоря метаболизма, вероятно други ще имат различно мнение.
Мнението беше редактирано от Alkorin на 02.10.07 21:25.