Описани ребра

Не съм сигурен дали е за този раздел темата. Проблемът ми е следния - гръдните ми мускули започнаха добре да се оформят, но под тях още ми се очертават ребрата. Има ли някакъв начин чрез тренировки да ги “залича” или просто не се храня достатъчно?

Къде точно имаш предвид? Под гръдния мускул или под самата гърда? КГ? височина? години?

Ако съм те разбрал правилно, бих ти препоръчал да тренираш коремните мускули с тежест:

http://www.bb-team.org/exercise/1187
http://www.bb-team.org/exercise/1561

Все пак виж и анатомичната схема в раздела: http://www.bb-team.org/fitness/exercises/. Надявам се, че под “ребра” не визираш Serratus Anterior.

А аз да питам може ли на уреда за коремни преси който ляга6 в обратен лег и да си сложа тежест на коремa и да прая така става ли и аз имам тоя проблем но не 4ак толкова по то4но ребрата отстрани като се стегна си ли4ат  и е грозно

Коремни преси с тежест е това. Можеш да го правиш, защо да не можеш?

Все пак виж и анатомичната схема в раздела: http://www.bb-team.org/fitness/exercises/. Надявам се, че под “ребра” не визираш Serratus Anterior.

Точно за “Serratus Anterior” от тази схема говоря. Това не са ли ребрата?

Иначе съм 1.75 м., 60 кг., 19 години.

Не не са :) . Но на тея кг и височина сигурно ребрата ти се броят .

Е, тогава тези кости какви са? И има ли начин да се заличат?

Според вас ако го правя с тежест това упражнения няма ли да отслабна малко пак да не ми се личат ребрата просто?Те не си ли4ат толкова ама пак има нужда от упражнения