Л-Карнитин и Креатин
03.10.07
20:36
Искам да попитам,дали мога да вземам Креатин и Л-карнитин заедно?От седмица пия креатин и сега мисля да почвам и Л-карнитин.Искам да кача маса,затова не съм сиг дали двете заедно ще имат положителен ефект.
Темата беше редактирана от Траян Атанасов на 03.10.07 20:38.
Е кат искаш да качваш маса за кво ти е тос л-карнитин :) мои да прибавиш кам креатина- протеин, аминки някви .... или и 2те :) но л-карнитин не мисля че ще ти свърши работа :)
03.10.07
20:43
#2
щот съм чувал,че пият креатин и л-карнитин заедно и нз какъв ефект ще имат
ами доколкот знам той л-карнитина може да ти даде издръжливост ... но не сам напълно сигурен ...но даже и от тас гледна точка пак не може да ти замести протеина :)
03.10.07
21:21
#4
ами ако добавя,към креатина някъв протеин??? и ги пия заедно с л-карнитин?? абе трябва въображение хахахах
03.10.07
22:43
#6
айде пишете де.кога да го пия тоя карнитин.Дайте съвет,че с добавките съм бос...
03.10.07
22:47
#7
Не ти трябва л-карнитин. Креатин щом си решил взимай го. Протеина ти е задължителен мен ако питаш.
04.10.07
04:34
#8
За разлика от мнозинството в комюнитито аз пия карнитин за издръжливост, не толкова да горя мазнини, но аз тренирам перманетно за нея, нямам период за “маса” или за “чистене”. Така че съм малко против идеята, че л-карнитин намира приложение само по време на топене на мазнини, затова щом си решил да инвестираш, пробвай. Може да сработи и да ти помогне, пък иначе портфейлът винаги може да си остане празен. :)
П.П. Вземи си толкова, колкото да ти стигне за 4-6 седмици, за толкова време би трябвало да прецениш, дали ти помага.
04.10.07
05:22
#9
Недей да използваш Л-Карнитина !
04.10.07
20:57
#10
оффф толкова различни мнения.... ще пробвам пък...
05.10.07
08:56
#11
казано от Траян Атанасов на 04.10.07, 20:57:
оффф толкова различни мнения.... ще пробвам пък...
Креатин + Л- Карнитин , файда нула.