идва зима искам килограми
06.10.07
21:11
тренирам вече 2 години на 16 съм и долу горе знам как стават нещата за 2 години натрупах опит и някакви резултати но не искам да пропусна тази зима и искам да си зема нещо за да кача мускулна маса сега съм 80 килограма искам да стана 88-90 килограма поне до пролетта и мисля да започна със протеин креатин и глутамин тук пиша за да ми препоръчате протеин другото ше си го намеря благодаря предварително
06.10.07
22:29
#1
nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=16&Itemid=36
Още по - добре -> nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Itemid=36
07.10.07
07:08
#2
Преди да разгледаш офертите, кажи все пак с каква сума разполагаш, защото изборът на протеини е голям, варирането на цените - също.
07.10.07
10:24
#4
Ето ти два варианта. Единия за креатин, глутамин, аргини и таурин:
http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/914.htm
Другия за протеин:
http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/903.htm
много ви благодаря но искам да попитам за първият вариант който включва няколко вещества в една кутия то е 1 килограм от 1 кутия дали ще усетя ефект ?
07.10.07
13:14
#6
Освен горепосочените супелементи щом искаш да качваш кила си вземи бирена мая..увеличава страшно много апетита поне при мен.Струва не повече от 5 лв,можеш да я намериш във всяка аптека.
Разпредели си финансите в протеин и креатин най добре . Протеина ти е най нужен веднага след тренировка така че 1 кило качествен изолат ще ти свърши работа . Креатин монохидрат също може да се намери качествен около 500гр . Останалите пари вложи в яденето .
мисля че това е най доброто решение но искам да знам какъв протеин да си взема за най добър ефект като го комбинирам със монохидрата http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/903.htm вижте този протеин дали ше ми помогне
Мнението беше редактирано от petar4o на 07.10.07 18:02.
Бива . Погледни тука nowbg.com/index.php?option=com_content&task=category§ionid=4&id=13&Itemid=36 има добър избор и на креатин също . Пък марката е доказана .
казано от petar4o на 07.10.07, 18:00:
мисля че това е най доброто решение но искам да знам какъв протеин да си взема за най добър ефект като го комбинирам със монохидрата http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/903.htm вижте този протеин дали ше ми помогне
На вкус е добър този протеин на ASN, веднъж изпих една кутия, ама то от 1 нищо не може да се усети. Инче ето ти марки от които само можеш да останеш доволен - Синтракс, Оптимум, АББ, Чемпиън, Унивърсъл, Ултимейт, СпортФарма.