Плуване и фитнес

Здравейте :)
Имах големи планове за себе си но доктора ги прати по дяволите. Една ми стена на сърцето е удебелена от 11мм на 14мм и ако продължи да расте може да запуши изхода (това нали в дългосрочен план). И разбира се доктора каза да спра тежестите. Понеже искам да имам що годе мускулесто тяло мисля варианти за тренировки. На вас как ви се струва следното:
4 пъти в седмицата плуване сутрин
4 пъти в седмицата фитнес вечер (като тренировките са със много леки тежести).
Лекарката каза че тичане, колело, плуване мога да практикувам колкото си искам, само без изометрични упражнения. Дали ще е удачно така според вас, и също така ако има хора с подобна диагноза да кажат как са при тях нещата.
Мерси предварително :)

Ами плуване + фитнес = на много ядене ;) От фитнеса качваш,а от плуване сваляш....така,че .... трябва да се храниш правилно,иначе това е най-добрата комбинация :)