Подходящи храни при НВД?

Кажете какви са подходящите храни при НВД. Мерси предварително! :)

Месо, яйца, риба, извара, почти всички зеленчуци, ядки.
Сирене в ограничени количества, маслини, зехтин.

Предлагам ти няколко материала по темата:

http://www.bb-team.org/articles/907/
http://www.bb-team.org/articles/912/
http://www.bb-team.org/articles/913/

Месни продукти - пилешко и телешко филе,пуешко, пилешки дробчета, рибчоци, раци...
Млечни продукти - нискомаслена изварка, нискомаслено мляко, нискомаслено сирене.
Ядки - лешници, орехи, бадеми, бразилски орехи, фъстъци (под формата на фъстъчено масло).
Семена - сусамово и лелено семе.
Зеленчуци - броколи, зелен боб, марулки, краставички, зеле... хмм чушки мушки ръгай зеленчук :).

Абе лесна работа само да попрочетеш малко от горенаписаните линкове.. :)

Само с нискомаслените продукти не съм съгласен.

Лактозата ли ви притеснява ?

Не:) А т’ва,че млечните продукти трябва да са с нисък процент масленост. Какво пречи като си на НВД да хапваш и по-мазничко