ЗА РЪКАТА????

ИСКАМ ДА ПИТАМ СПРЯМО ВИСОЧИНАТА НА ЧОВЕК КОЛКО ТРЯБВА ДА МУ Е РЪКАТА?? И КЪДЕ ИМА ТАКАВА ТАБЛИЦА
АЗ СЪМ 171СМ.

Не пиши с главни букви!

ми пичага нз каде има такажа таблица ..но според мен за тоя ръст 32,33 ти е добре.. тя колко ти е?

ИСКАМ ДА ПИТАМ СПРЯМО ВИСОЧИНАТА НА ЧОВЕК КОЛКО ТРЯБВА ДА МУ Е РЪКАТА?? И КЪДЕ ИМА ТАКАВА ТАБЛИЦА
АЗ СЪМ 171СМ.

45 см. ще ти стои добре.

да 45 са ти екста но за начинаещ..32,33

Много яка тема :) Ами пичове според мен колкото е по - висок човек по голяма ръка му стои по - добре в смисъл колкото по - висок толкова по - голяма ръка трябжа да има за да изглежда добре пък ако е нисък 160 см. с голяма ръка няма да е много яко :) ама според мен за теб 45 е добре ама кои както му харесва тай че сам ще си решиш :)

ми значи трябва да поработя още сега ми е 38….... А НА ЕДНО МЯСТО ВИДЯХ ЗА генетичния потенциал на бицепса и трицепса може и вие да сте го видяли ако не сте ето:
——————>заемете поза двоен бицепс и отново се уверете, че ъгълът е 90 градуса. Вашият партньор трябва да измери разстоянието между вътрешната част на лакъта и вътрешния край на съкратения бицепс. Направете това с всяка ръка

Какво означават измерванията?

Естествено това в никакъв случай не е наука, но моят опит ми позволява да направя следните обобщения:

сантиметри  вид на бицепса  потенциал
1.27—-  дълъг—  голям
1.27-2.54—  над средния—  добър
2.54-3,87—  среден—среден
3.87-5.08—  под средния—  слаб
5.08—  къс—минимален

Културистите с действително големи ръце имат 1.27 см и по-малко между лакъта и съкратения бицепс.
ЕТО И ЗА ТРИЦЕПСА
Потенциалът на трицепса за растеж се определя по разстоянието между външната страна на лакътя и подковата.

Размер  дължина на трицепса    потенциал
7.62 см    дълъг    голям
7.62 – 10.16   по - голям от среден    добър
10.16 – 15.24   среден    среден
15.24 – 17.78   по-малък от средния    слаб
17.78 и повече    къс    малък
НЕ МОЖАХ ДА РАЗБЕРА КАК ДА ИЗМЕРА ТРИЦЕПСА———външната страна на лакътя и подковата<———КАДЕ Е ТАЯ ПОДКОВА? :)

Няма такива зависимости. Както изглеждаш най - добре така.

колкото ти е голям прасеца и врата толко приблизителнотрябва да ти е голяма и ръката,
това за да ти е хармонично и добре развито тялото, със сигурност ти го казвам така си най красив, от към врата почни да мериш, ама виж са ако си ектоморф не знам какво да ти кажа

Не пиши поредни постове!
Jorku

колкото по голяма толкова по добре

ИСКАМ ДА ПИТАМ СПРЯМО ВИСОЧИНАТА НА ЧОВЕК КОЛКО ТРЯБВА ДА МУ Е РЪКАТА?? И КЪДЕ ИМА ТАКАВА ТАБЛИЦА
АЗ СЪМ 171СМ.

Не знам защо те вълнува, по улиците никой няма да ти мери обиколката на ръката... Ако ти кажа 42, ще спреш ли да тренираш като стигнеш тези сантиметри? Предполагам, че не, затова тренирай си спокойно пък колкото даде господ ;)

аз лично изравня ли прасеца с врата и ръцете бих поддържал форма единствено, а перките и рамената големи и яки требва са

Това е доста трудно..попринцип съм големоврат.. (45см) прасец(41) ръка(38-9) докат ги изравна.. ще се пенсионирам :D На тия 170 см с 45 ще изглежда като животно.. на 180см човек по-приляга 45 рака.

Не, вярвай ми, така ще изглеждаш перфектно, еми виж, в такъв случай просто направи ръката 41, не е казал никой че ще ти трябва 45 ръка

Аз съм наследил гена си от баща ми, мезоморфния аз съм на 17 години и  прасеца ки е към 38 сантиметра и врата към 37 някъде и ръката ще си я направя толкова, баща ми е горе долу с такива параметри и си изглежда суперкрасиво с ръцете му, и е хармоничен та ще си ги изравня и ще съм добре...а кво ти пука като изглеждаш като животно, аз съм 165 някъде

Абе Прасец и бицепс равни, там е истината, :)

http://www.fitbul.com/bb-calc.php СПОРЕД МЕН ЛИЧНО, 50 РЪКА (ЧИСТА) БИ ТЕ НАПРАВИЛА ДА ИЗГЛЕЖДАШ ИЗРОДСКИ! АЗ НАПРИМЕР СЪМ 177 С 46 РЪКА И РЪКАТА МИ ИЗГЛЕЖДА МАЛКА! ЗА ДА ИЗГЛЕЖДА ГОЛЯМА ТРЯБВА ДА Е ПОНЕ 50 СМ!

Не пиши с главни букви и не пускай поредни постове!