Въпрос

искам да питам когато пия креатина мога ли да пия алкохол защото ми идва рожденния ден и смятам да се напия а като пия креатина нз дали нящто ще ми стане или няма значение ройдения ден ми се пада точно на последноия ден от зарейдаштата доза кажете какво да правя

Не се напивай. С друго не мога да помогна.

а колко време е добре да го пия 1 или 2 месеца

а колко време е добре да го пия 1 или 2 месеца

Ако за първи път пиеш креатин по добре пии един месец и почини за 2-3 седмици. Иначе креатин може да се пие и 2 месеца без да се прекъсва, но това се прави от по-напреднали.

Баце ......................... за 2-ри път ми се случва като пия креатин да се насвяткам като прасе :) ама буквално като прасе е втория път беше снощи ....цяла вечер не съм спал :( пресъхнал като копеле,избиха ми некви гадни пъпки за 1 вечер.Не пий алкохол докато пиеш особенно ракия :).Ае тва е от мене.

леко с епитетите
emzo