20.10.07
10:08
ДА попитам няколко въпросчета относно креатина.ПОзволавали се на лица под 18 годин възраст ?
Колко месеца тренировка са нужни за да го използваме ? Добре ли е да се консумира с Глутамин ?
Моля с пълни отговори.Благодаря предварително !
Да,може да се използва и за лица под 18,аз лично съм го използвал преди да стана на 18.Ти на колко си та питаш,да не си на 15,щото ако си на толкоз ще ти кажа,че е рано.За 16 важи същото.Да,трябва да имаш стаж в залата поне 6 месеца,а защо не и година.
Препоръчително е да се комбинира с глутамин.
казано от GodLik на 20.10.07, 12:20:
ам имам 3 месеца стаж , на 16 съм :S
Ми аз горе долу тогаа за първи път си зех креатин ...
Абе момче за къде бързаш?Едва на 16 години си,има време да пиеш добавки.Оправи си храната.
казано от a8n на 20.10.07, 13:42:
Абе момче за къде бързаш?Едва на 16 години си,има време да пиеш добавки.Оправи си храната.
Мда аз като казвам че съм зел на третия месец не значи че е правилно :) просто тогава нов в залата и кво да пия; кво да пия .....
Мнението беше редактирано от vaskotoo на 20.10.07 13:46.