21.10.07
17:06
Здр.
Искам да попитам за съвет относно ръста на височина... Кои за каквото се сети - упражнения,храна,витамини; Всичко което мислите че ще ми е от полза...Аз съм на 16г висок съм 1.72 но от 7 месеца не съм мърдал и със 1см.
Реалист съм и не гона високи резултати но ми се иска да стана поне 1.75
Баща ми е висок 1.85 а маика ми 1.76 и мисля че гена ми е сравнително добър но аз така и не раста :(
Предварително се извинявам ако има друга подобна тема
но просто не открих такава.
Мии всичко си е от гена ... ти ако не си от тези дет са израстнали от рано ( визирам себе си :-) ) то тогава имаш още бая време , а иначе може витамини ...и/ или добавки които стимулират ХР(хормон на растежа) примерно : глутамин; аргинин....
21.10.07
18:07
#2
Мен ме притеснява и друго ...Тренирах извесно време и лекар ми каза да спра с тренировките защото това ми влиаело зле на растежа и аз спрях - вече 4-месеца не тренирам в фитнесите но пак не раста. В къщи права лицеви упори и набирания. Та мисалта ми е дали не сам си навредил прекалено и дали изобщо ще раста от тук натам ? Сега ми казаха да вися на лоста и съм щял да се издължа но това маи влиза в графата “бабини деветини” :D :D :D
Мнението беше редактирано от Bill Goldberg на 21.10.07 18:08.
хахаха ... аз мислех да го напиша тва за лоста ама .... :) ами не е не може да си спреш растежа от зала ... ако тренираш щанги по може щот там има много малко движения и са набиваш ...
21.10.07
18:46
#4
“Фитнесът и растежът на височина” и “Фитнесът и секса” са две от най-обсъжданите теми в този форум :-)
Вече си мисля, че си заслужава да се напишат статии и по двата въпроса, за да се развенчаят някои митове :)
21.10.07
20:45
#5
казано от Владимир8507 на 21.10.07, 18:46:
“Фитнесът и растежът на височина” и “Фитнесът и секса” са две от най-обсъжданите теми в този форум :-)
Вече си мисля, че си заслужава да се напишат статии и по двата въпроса, за да се развенчаят някои митове :)
Прав си. От спорта не можеш да си навредиш. Ако ти е заложено на 20 години 3 месеца и 10 дена да пораснеш с 10 сантима изведнъж, значи тогава ще стане.