въпрос за трибулус-а!

Та напоследък из главицата ми се върти идеята да си взема трибулус. Въпросът е там че чета доста противоречиви неща за него - покачвал тостестерона, но само толкоз - без видим ефект!!! Та затова искам да питам някой който го е пробвал за мнение от първа ръка. Целта ми е да кача малко чест мускул. В момент взимам само матричен протеин. Та ще ви бъда благодарен ако ми помогнете в терзанията ;)

Mи дава малко промяна(няма,кой знае колко ефект)

Сила, може би малко чист мускул. Нищо особено. Ако се комбинира с нещо вече си заслужава - креатин, зма, аакг.

По-добре добави креатин към протеина. Ще имаш доста по-голям резултат за по-малко пари.