ORTEGA

здравейте вси4ки фитнес маняци.На 16 години сьм тренирам фитнес от 2 години и засега сьм доволен от това което съм постигнал за тези 2 години.Но имам един вьпрос кьм вас,и ако ми отговорите много ще се зарадвам.Искам да постихна около 3-4 см разтеж,знам 4е баскетбола и волейбола много помагат за това,но изискват много време.Ако ми кажете някакви витамини,хранителни добавки,упражнения,и храна или друго нещо което спомага за разтеж ми пишете,благодаря ви от сега.

Това не е правилния раздел! В архив има много подобни теми и на всички отговора е “...каквото ти е заложено генетично...”