Мускулна маса само с протеин?

Здравейте!
Искам да попитам нещо...може ли да се качва маса с диета в която са намалени въглехидратите и е завишен протеина??

Не,не може.При теб се получава НВД,с която няма да качваш.

Може ли Blago да каже защо цели такова нещо, a а8n - защо няма да се качва?

Май някой е забравил, че освен протеин, въглехидрати има и мазнини...

Защото ще е на отрицателен колориен баланс.Пък и зависи какво точно иска да каже занижени въглехидрати и увеличен протеин.Така зададен върпос отговора е не.Може би целиш да качваш само чисто?Еми ще ти кажа,че това е много трудно.

Всъщност изобщо не е трудно, просто видимо няма да наддаде на размери толкова бързо.
Но белтъчините не са добър източник на енергия, да не кажа никакъв...
Ако ще намаляваш въглехидратите, увеличи мазнините (полезните мазнини).

Искам да попитам може ли в тренировъчен ден да си покривам нуждите от протеин и въглехидрат,а в не тренировъчен само протеина? Ще има ли ефект?

Ем може,но ще вървиш доста бавно нагоре.