Прием на изолат преди тренровка

Според вас доколко е оправдано приемането на суроватъчен изолат преди тренировка, ако приемем, че има около 45 мин. м/у двете? Времето не може да бъде съкратено.  :roll:

нямаш ядове -пии си го

Франко,
имам предвид рационално ли е от гледна точка на скороста на усвоимост на изолата и въпросния времеви период или да се търсят други варианти - друг тип протеин, аминокиселини и т.н. :)

Изолата е много добър избор!

Според вас доколко е оправдано приемането на суроватъчен изолат преди тренировка, ако приемем, че има около 45 мин. м/у двете? Времето не може да бъде съкратено.  :roll:

Никакви проблеми. Напълно оправдано е приемането, дори е хубаво да го има този промеждутък от време.

Супер е. Щом така имаш възможност нямаш ядове.