Суплименти за по-бързо възстановяване.

Съвет какви суплименти да използвам за по-бързо възстановяване.Защото не мога да си позволя да спя повече от 6 часа.

Бакопа Мониери , в аптеките под имаето Брахми, не очаквай чудеса обаче и не го пий повече от 1 месец.
Другото, за което се сещам е ZMА.
Другоооо ...... сега не се сещам :)

Глутамин успоредно през целия ден  би ускорило нещата. Както и зе-ме-а колегата по-горе се изказа :).

Колкото повече,толкова по-добре.Ти за кви суплементи се сещаш?Аминокиселини,креатин,глутамин,протеин...В общи линии е тва.
Все пак нищо не може да замени съня.Така,че когато имаш свободно време поспивай още някой час.