Въпрос за една комбинация..

Здравейте! Днес си купих DHEA на POWER FOOD , Трибестан на Sofarma и глутамин на genesis.Значи мисля да направя следното. Тренирам Понеделник,Вторник..Четвъртък и Петък.Сутрин 50мг. DHEA и 500мг Трибестан и вечер 500мг. трибестан пак.Преди тренировка 5 гр. глутамин и след тренировка пак 5 гр. глутамин.А в не тренировачни дни същото,но без глутамина.Какво ще кажете..за 30 дни дали ще има ефект..и горе-долу колко ще кача като ям хубаво ?? И другя въпрос да прибавя ли още 50мг. DHEA и вечер..така стават по 100мг. всеки ден.. много ли ще ми е ?? На 16 години сам тежа 61кг.

Здравейте! Днес си купих DHEA на POWER FOOD , Трибестан на Sofarma и глутамин на genesis.Значи мисля да направя следното. Тренирам Понеделник,Вторник..Четвъртък и Петък.Сутрин 50мг. DHEA и 500мг Трибестан и вечер 500мг. трибестан пак.Преди тренировка 5 гр. глутамин и след тренировка пак 5 гр. глутамин.А в не тренировачни дни същото,но без глутамина.Какво ще кажете..за 30 дни дали ще има ефект..и горе-долу колко ще кача като ям хубаво ?? И другя въпрос да прибавя ли още 50мг. DHEA и вечер..така стават по 100мг. всеки ден.. много ли ще ми е ?? На 16 години сам тежа 61кг.

На тези години трябва да взимаш единствено ПРОТЕИН! Трибестан и глутамин не ти ги препоръчвам! Ти си в пика на растежа си, хормоналния левел ти е на max, ще растеж и то много добре само с много храна и яка тренировка!

Аз препоръчвам WHEY PROTEIN. Другото не ти трябва и не е добре да го взимап на тези години!