По-добре ли ще е , или няма смисъл.

Ако се храниш не както трябва - ядеш си всичо без да спазжаш хранителен режим, по добре ли ще е ако се взимат някакви добавки или няма да има см защото не се храниш правилно !?

няма см

зависи от метаболизма и целите, но в повечето случаи има смисъл, стига все пак да го докарваш на калориен баланс. зависи и какви добавки имаш предвид

Храната гледай да е на задоволително ако не перфектно ниво и тогава добавки. Може да не е режим. Може да не ядеш по 2 кила месо на ден, а просто качествени храни когато им е времето и по колкото трябва.