кое е

е искам да питам кое е за пока4ване на маса глутамина или супер мас  от суровата4ните протеини

ми суроватката е по добрия вариант .... ама те двете заедно са си маса ... поотделно няма да има такъв ефект ...

зна4и и двете са за ка4ване на маса а. Ако идвете са за маса кое е по добро тоест кое нема да ми вреди

хах ами те и двете не вредят бе  :-)  ама по добрия вариант е протеина ... щот той се пак има някво количество глутамин в състава си .....

кам колко пари е една кофа

Няма да е зле да се запознаеш с 2-та суплемента повечко преди да купуваш . По начина по който пишеш имам чувството че не си много запознат :) .
От кога тренираш ? На колко години си?  (рутинни въпроси)