хранене веднага след тренировка

здрасти понеже напоследък нямам много време заради даскалото и ученето и тренировките и ми е трудно да си спазвам хранителния режим много точно но се упитвам ... та въпроса ми е проблем ли е ако веднага след тренировката си ям пилешкото и ориза +1-2 лъжици мед а не час по късно мерси за отговорите  предварително

Ами то зависи от програмата, ако след тренировка имаш пиле с ориз, а не нещо друго... то няма проблеми дали ще го изядеш примерно ако ти е по програма 1 час след тренировка, може да го изядеш веднага след тренировка. Няма сега да стойш гладен след тренировка и да чакаш 1 час, че да се наядеш :)