20.06.07
22:45
Относно лука... на 100 гр. - около 10 гр.въглехидрати .
Търсих му ГИ , но не открих нищо , някой знае ли нещо по въпроса:) ?
Питам понеже скоро мисля да приключвам НВД-то си , но тази вечер хапнах някво ястие с повече лук ...
Той се отнася към зеленчуците и едва ли е бързвъглехидрат ?
27.11.07
16:38
#2
Верно си се вманиачил .... ваглехидратите от лука дори маи не се усвояват ...
Хахахаха, ама ти сериозно си се побъркал :)
По същество, много малко зеленчуци имат висок ГИ, като царевицата и морковите. На лукът е 4, а на доматите е 2 ... Сам може да си направиш извода :)
03.12.07
22:58
#4
Така е , по едно време се бях побъркал, това моето си клонеше към анорексия ... :)