03.12.07
19:17
Незнам при вас как е с тоя креатин,обаче сега ми е втори ден и на почти всяка доза 5 гр след като я взема на гладно и след 15 мин (извинете ама ми са сере) и така все едно нищо не съм взел така ми се струва и после ям след 30 минути.Дали не ми понася според вас или е нормално слу4вали се при вас.Други работи не съм забелязал освен 4е пикая по 15 пъти мн вода и ... :)
Креатина дразни стомаха попринцип.Вече си е и до стомах,при едни ги дразни при други не.
Аз имам попринцип проблеми с стомаха боли ме често без нищо,но по мнения пове4ето са за “приемане на гладно и 20 30 мин след това ядене” но всеки си защитава тезата и толкова.
03.12.07
19:51
#4
Монохидрат ли ти е креатина? Ако да - микронизиран ли е?
03.12.07
21:04
#5
Вземи си етил естер и ще забравиш тези проблеми.