Въпрос относно вземане на съмнително евтин креатин+протеин

Здравйте? Преди около 25 дена(08.11) си взех 1кг суроватка(май с повечко лактоза)+ 1кг креатин монохидрат за 30лв. Взимах ги по 2пъти дневно в дни на транировка(кикбокс и правех малко фитнесче) и по 1 път в оснаналите (съответно по към 30 и 5г. дозата).  Малко след края на зареждането с креатина(4х5г/ден) от тъпотия реших да взема дозата(30+5г) с прясно мляко(много ми се допи) и най-вероятно от това( сигурномного голямо и концентрирано количество белтъци е трябвало да обработят бъбреците и са се задръстили може би) почнаха да ме болят бъбреците(перманентна несилна болка-дори и след изпикаване не намаляваше). Веднага след това спрях да ги прочистя; След като уж  прочистих бъбреците прочетох подробно статията в сайта(”Креатинът-повелителят на силата и експлозивността” или нещо подобно), в която пишеше че креатинът, произведен от тиоурея(какъвто най-вероятно е моя за 15лв/килото) при по-дълъг период на вземане можел да доведе до алергии, нарушена бъбречна функция и дори рак и понеже родът ми е предразположен към алергии и рак доста се уплаших и замислих да продължа ли с добавките. Вие как бихте ме съветвали- да взимам креатина на по-големи дози, за да свърши по бързо и съответно пероида на приемане да не е толкова дълъг или ??? А протеина- да на маля дозата и не смесвам с други белтъци за да не товаря/прецаквам бъбреците???
бтв: забрави да спонема, че чувствах лека сухота в устните и устната  кухина (или поне така съм си мислил/внушил)

п.с. дано не съм ви утекчил с изповедта си ;)
Мерси предварително за съвета! :)
Поздрави!

Ехаа...чудя се как хората си купуват някакви промишлени количества добавки за никакви пари и после се чудят аджеба що ги боли тва и онова..ама поне е интересно някой друг като си играе със здравето..
Моето мнение е СПРИ да ги пиеш и направо ги хвърляй тези неща!

Как ти беше приемът на вода през това време?Още повече ,че говориш и за сухота в устата,ме кара да си мисля,че не пиеш достатъчно вода.Това е особено важно при приемът на добавки, и най-вече при креатина,понеже ако водата липсва доста повече натоварваш бъбреците.Насилвай се да пиеш повече вода.3-4 литра на ден ти е минимума.Друг е въпросът за качеството на въпросните добавки.

Ехаа...чудя се как хората си купуват някакви промишлени количества добавки за никакви пари и после се чудят аджеба що ги боли тва и онова..ама поне е интересно някой друг като си играе със здравето..
Моето мнение е СПРИ да ги пиеш и направо ги хвърляй тези неща!

Ок, и аз така мисля че ще е най-добре за здравето. А в статията за креатина ми е чудно какво са имали впредвид под “продължителен  пероид”- 1 година или нещо от сорта ?

@Jay_C, за водата- яко пиене и пикаене, както би трябвало да бъде. А добавките са насипни, от чували- знам че звучи доста съмнително, но тогава се чуствствах убит от тренировки,дори и след дълга почивка...

1кг креатин-30лв  :grrr: .... само за пример 200гр нутрим е кам 22лв .....

1кг креатин-30лв  :grrr: .... само за пример 200гр нутрим е кам 22лв .....

както написах в 1вия пост- 30лв ми излезе по кило от 2те, което разбира се говори още по лошо за качеството :-/

1кг креатин-30лв  :grrr: .... само за пример 200гр нутрим е кам 22лв .....

както написах в 1вия пост- 30лв ми излезе по кило от 2те, което разбира се говори още по лошо за качеството :-/

Моя грешка .... ми както са писали по горе фърляй ги човек ... тва с бъбреците е нормално ... недей да пийш щот мноо лошо става ...

Евтиното излиза скъпо...
Защо го пиеш въпреки,че знаеш,че са ментета?

Пфф тва направо за боклука.

Евтиното излиза скъпо...
Защо го пиеш въпреки,че знаеш,че са ментета?

Защото познавам 2ма от от тренировките, които ги пият (същите протеин и креатин) и се позарибих. Казаха ми че са чисти и т.н.; Подлъгах се защото се хвалеха кака били по-жизнени и пълни с енергия през целия ден/и заради ниската цена, а аз бях убит от доста месеци тренировки 5пъти седмично(по кикбокс). Колебая се , защото имам съмнение, че тия болки може да не са от креатина, а може и да са- още да не са се прочистили бъбреците. Ма сега ще се отърва от тях.. А може би защото не съм го вземал с въглехидрати и нагладно през зареждащия период и изобщо?(даже 1вия път с айран)
А можете ли да предложите нещо(начин/метод) за качествено прочистване ?
Поздрави!

Това е китайски креатин и уей-протеин 65%. Китайския креатин (пакетират го някои български “производители” и пишат, че е тяхно “производство”) е с чистота 99% - тоест 1% е някакъв отпадък от производството. Какъв? Никой не може да ти каже. И ако си мислиш, че 1% е малко - сметни го от 10гр колко е, а това ти е дневната доза. За сравнение на Оптимум (например) креатина е с чистота 99,98%.
Втори гаден фактор - когато креатина се овлажни става на креатиНИн - неусвояемо съединение, което товари бъбреците.
Гадното на купуването от чували е, че ако не купуваш цял чувал може да е седял отворен дълго време и да се е прецакал креатина. Може и да не е - въпрос на късмет.
Имам едно момче в залата получи проблеми на черния дроб от креатин и протеин на Нутрим. Не от зоб.
На никого не препоръчвам да експериментира със здравето си с хранителни добавки с неустановено качество.
Лично аз ползвам креатин на Оптимум. Лично за себе си съм установил, че 3 грама от него след тренировка са ми достатъчни. Без зареждане, без прием в почивните дни. Тежа 96кг и не съм много дебел. Никога не съм имал проблеми с бъбреци, черен дроб и други карантии. Изпил съм за последните 6 години около 3 килограма креатин на Оптимум.
Изхвърляй боклуците и пий по 5-6 литра вода на ден да поотмиеш помиите.
Сауна с допълнително наливане с течности също очиства.
Всички боклуци влезнали в кръвообращението се изхвърлят само с потта и урината.
В  твоя случай наблегни на потта.
А за тонус и възстановяване си вземи качествен креатин и добра витаминна комбинация. Амино киселини и глутамин също са добре дошли. Но не “български” - такива просто няма.

Как с епознава този КреатиНИн, щото моя креатин(чувалния- не разбрах дали е румънско производство или само го вземат от румъния на едро) си изглежда съвсем като нормален такъв, а ме боляха бъбреци и черен дроб от него. Мисля че предостатъчно пих вода, пиках и се потих(от кикбокса). А какви пари е този креатин на Оптимум?

Как с епознава този КреатиНИн, щото моя креатин(чувалния- не разбрах дали е румънско производство или само го вземат от румъния на едро) си изглежда съвсем като нормален такъв, а ме боляха бъбреци и черен дроб от него. Мисля че предостатъчно пих вода, пиках и се потих(от кикбокса). А какви пари е този креатин на Оптимум?

За вас няма нит сайтове нито нищо.... всичко на готово....  ама айде и тоя път..    креатина им е 30 лв  300 грама