Молба

В момента разполагам със следните добавки:
Serious Mass ON-гейнер
Syntha-6-протеин
Universal BCAA 2000
Tribulus 625
Как и кога да ги пия(как да ги съчетая през деня),за да има оптимален ефект.
Много благодаря предварително.

минимален ефективен прием:
гейнър - след тренировка
синта6 - преди сън
ВСАА - преди и след тренировка
трибулус - 3/ден

Синтата я взимай и преди тренировка.

гейнър-сутрин и след тренировка
синтата-преди тренировка и преди сън
BCAA-преди и след тренировка
трибулуса-сутрин и вечер

ВСАА най-добре сутрин на гладно и непосредствено преди тренировка
трибулус - 3/ден
гейнара след тренировка
синтата преди тренировка и преди лягане

Трибулуса не мислиш ли,че е множко 1875 мг на ден.

Не е много,може и доста повече.;)

Благодаря за помоща. Единственото колебание,което имам е колко пъти да пия трибулуса . 2 или 3

3-4.

Знчи няма страшно,че грамажа ще стане доста.

Препоръчителната дневна доза на трибестана е между 750-1250 мг дневно.Твоят в една капсула съдържа 625 мг, така че една капсула сутрин и една вечер с храната е напълно достатъчно.

Препоръчителната дневна доза на трибестана е между 750-1250 мг дневно.Твоят в една капсула съдържа 625 мг, така че една капсула сутрин и една вечер с храната е напълно достатъчно.

спокойно може х2 да е дозата, а препоръчителната е колкото да помогне “да се вдигне самолета”! ;-)

Трибестана спокойно може и по 2гр на ден, изобщо не е проблем дозата, която пишеш, че ще взимаш.

Значи ще го пия по 3 пъти.Много благодаря на всички за помоща. :)