19.12.07
13:58
Здравейте.Пия креатин монохидрат на биотеч..Ограничен съм във взимането мога по 5 на ден и зареждане правих.Вие преди или след тренировка бихте го взимали?Мен лично преди ми дава поне малко сила прая с по големи кила(може и до нагласа да е...)и след го пия някой път,но се чудя...