19.12.07
21:41
Нищо не разбирам от тренировки, уреди, програми и т.н. моля да ме извините ако не задавам въпроса правилно.
След тренировка имам някакво странно , доста неприятно чувство в краиниците. Като някакво странно желание да ги свия, и притисна. Не е болка. Все едно нямам нерви да стоя мирно. Много ми е трудно да го обясня , защото и аз самият не го разбирам. Като някаква слабост в ръката се усеща, но не точно слабост, ами нежелание за финни манипулации. Нямам проблеми да пиша на клавиатурата на пц-то, но мишката като почна да движа и самата ми ръка сякаш “не и харесва” и иска да се свие. Оф като че ли нищо не обясних, но пък по-точно не мога да го пресъздам.
Досега ми се е случвало 2 пъти това нещо, винаги след усилено физическо натоварване. Поседният път - тоест вчера, се случи с дясната ми ръка и дясният ми крак, като неприятното усещане е по силно в ръката. Но интересното е че тренировката беше кратка,и натоварих само краката ми, изобщо не съм натоварвал ръцете си, а сега ме “избива” в дясната ръка наи вече. Предишният път когато се случи това чувство изчезна няколко дни след като спрях да тренирам.
От 6 дни съм на диета (мазнини+протеини+въглехидрати на всяко хранене), с която диета отслабнах около 3кг. за 6 дни, това може ли да има нещо общо? В смисъл че до скоро си похапвах доста, а сега макар и балансирано рязко започнах да се храня много по малко като количество.
Въпроса ми е - това нещо познато ли е, или имам някаква уникална повреда в тялото ми? И мога ли да направя нещо за да не се случва отново?
Не е уникална повреда, а стандартна. Даже докторите са и дали името “исхимичен тремор”.
Получава се леко треперене в крайниците след натоварване, когато в организма няма достатъчно въглехидрати.
Тъй като си на диета, ограничаваща точно въглехидратите би било странно, ако не си получил това треперене.
Като се захраниш отново ще забравиш за проблема.
А до тогава си тенирай и да не ти пука!