Въпросченценце :)

Първo искам да се извиня ако нарушавам някой от правилата на форума относно вредните суплементи,защото всъшност не знам към коя група спада нещото за което питам или метанът.Не тренирам вече близо година,но смятам в най-скоро време да се мятам отново :) ,чух от няколко места за въпросния метан,един приятел ми са хвали че качвал от него,нямало странични ефекти и прочие,може ли някой да ми каже какво всъшност е метанът като добавка,какъв е ефектът му,и нещо много важно има ли странични ефекти?Мерси предварително на всички :)

1.Метана е стероид...
2.Има си странични ефекти..
3.Задържа вода ...
4.Твоя приятел или са е объркал нещо или просто и той незнае за какво говори ...
5.Щом сега почваш направи 1-2 седмици кръгови тренировки - за всяка мускулна група по 1 упражнение ... като сменяш реда и самите упражнения ... След това може да започнеш с някоя добавка от стандартните : протеин; амино;глутамин ..

метана е най-гадния стероид щото много странични ефекти има от него, макар че е евтин. мойто мнение е че не ти трябва.

Метана НЕ е хранителна добавка, пусни си темата в www.gohard.org