28.12.07
16:11
взех си Power mass gain на Powerfood и въпроса ми е кога да го пия? преди тренировка и след тренировка или...?
Да преди ислед тренировка по 1 доза,а и в почивните дни 2/3 пъти по 1 доза м/у храненията!
28.12.07
23:03
#2
казано от kravata на 28.12.07, 16:11:
взех си Power mass gain на Powerfood и въпроса ми е кога да го пия? преди тренировка и след тренировка или...?
А добър ли е гейнъра!Мисля да направя един курс и се чудя какъв да бъде - БГ или иностранен!
С мазнините как е?