Проблем със ставите

От 1-2 годни насам забелязвам че ставите на лактите, рамене и особено на коленете ми пукат. До сега не съм им обръщал внимание, но от няколко месеца пукането се засили. Тренирам карате вече над година и си мисля дали не съм си напраел нещо ставите от много спорт. На 16 години съм, преди каратето съм ходел на волейбол около годинa и на фитнес за няколко месеца. Oсвен това бягам по много и на често. Моля някой, който има подобен проблем или е компетентно лице в тази област да помогне.

Много теми има  за  тва  пукане !! и моите  пукат от време на време  :) маика ми дето не  спортува  и на нея и пукат !! Постоянно ли пукат???

На коленете постоянно, а на лактите и раменете по-рядко.
Реших да се разровя малко из форума  и октрих доста теми за ставите. Това което разбрах е че е от побертета  и няма за какво да се притеснявам. Но е добре да тренирам с наколенници и налакътници. Със загрявката нямам проблеми при наще тренировки е задължителна. Междудругото пия едни витамини на supravit само от Ca, Mg, Zn i vit C и бирена мая 3х3. Това ще повлияе ли по някакъв начин на проблема със ставите?

тва влияе за  вастановяване  след тренировка на ставите !! Мое да пиеш Глукозамин  ама  трябва да  ги пиеш известно време  за  да  ти помогне !!Мое и Артростоп  абе много са  вариянтите !! Мое да отидеш на лекар !!

Най-добре ще е първо да се консултурам с личния лекар. Междудругото няма да е зле да се побликуват някой статии специално за този проблем. Така като гледам голям % от форума го имат.  ;-)

Преди време бях направил тема и споделих отговор на ортопед травматолог по този въпрос, може да я потърсиш. Препоръчва и лекарство на натурална основа, което използвах.

Но ти на първо време се консултирай с лекари. Говори и с родителите си също така.

Между другото, аз забелязах подобни разпуквания на около 18 години, а на 17 бях започнал карате. В последствие го спрях.

има  статия за  ставите в  саита !!!

Мерси, прочетох всичко. Майка ми е  фармацевт и каза че ще ми вземе глюкозамин на таблетки.  :)

Мерси, прочетох всичко. Майка ми е  фармацевт и каза че ще ми вземе глюкозамин на таблетки.  :)

Глюкозаминът няма да ти спре пукането в ставите!По скоро си разтегнал  някое сухожилийце!Много лесно ще го откриеш,
на пипане е много болезнено!На първо време си намали натоварването!

Мерси, прочетох всичко. Майка ми е  фармацевт и каза че ще ми вземе глюкозамин на таблетки.  :)

Личи си, че майка ти е фармацефт, а не ортопед.

Първо се консултирай със специалист, тия хора/поне някои от тях де.../ не са учили с години ей така за нищо.

Има огромен шанс, глюкозамина изобщо да не ти върши работа. Възможно е проблема изобщо да не е в самите стави, а тоя глюкозамин е кофти за храносмилането и орделителната система. Пък и си само на 16 години, ако беше на 40 по ставаше...