Optimum Serious Mass vs. ABB Extreme XXl vs. Universal Mega Mass 3000

здр какво ще кажете кои от тези три геинера е по добър ???
по-здрави и весели празници :)

здр какво ще кажете кои от тези три геинера е по добър ???
по-здрави и весели празници :)

ABB XXL :coolsmile:

И аз бих избрал ABB

И трите съм ги позлвал,най-доволен останах от Serious Mass

реших да си взема ABB XXL :)
благодаря на включилите се в темата :)

реших да си взема ABB XXL :)
благодаря на включилите се в темата :)

И по каква схема го взимаш, че и аз се замислям за него!  В интернет четох ,че  6.07 Lbs.  Serving Size4Scoops(276g)
Servings Per Container10 . Това излиза скъпичко,май! 2,800 за 10 дни?

ми аз още несъм почнал да го взимам щото са се възстановявам след боледуване!!! като се има в предвит,че една доза (97-100гр.) има 1040 калорий 208 гр. въглехидрати и 42 гр. белтъци мисля,че една доза след трен ще е добре,а?!аз другите необходими количества ще си ги набавям от храната. нз някои които го е ползвал да ни светне, ако иска :D да каже тои как го е взимал :)
по-здрави :)

За да бъдат ефективни гейнърите най-добре е да се взимат в максималните дози,които ги пише на етикета,по този начин те ти набавят допълнителните калории,от които имаш нужда за да растеж. по този начин една кутия АBB XXL ще ти свършва в най-добрия случай за 10 дни, а още по-добре за 5,Seriouss Mass големия за 16дни или още по-добре за 8.На инструкциите за употреба пише 2 дози на ден.Така ,че ако някой смята да ги пие само в тренировъчен ден или само по 100гр по-добре да ги предвиди вместо сок и да си ги пие ей така за кеф.

еми ок 2 дози на ден и аз фалирам за една седмица :D:D:D смао че не там в въпроса,а там,че на мен ХР ми доставя около 3000 калорий и 300 въглехидрати и 150 белтъци и 80 мазнини като прибавя(ABB XXL) 2*1040 Ксаl , 2*208 въглехидрати и 2*42 белтъци общо сичко е около 5080 калорий 710 въглехидрати и 234 белтъци е няма ли да стане малко множко а кво ще кажете пък за това??? ;)

Ако ти успяваш да си набавяш 5000 калории аз лично ще ти стисна ръката, това е толкова трудно,колкото не можеш да си представиш,ако беше така всичко щяхме да сме по 100 кила чиста мускулна маса.

че те няма да са само от яденето,ако в една доза наистина има 1040 калорий значи 2 са 2080 и то само от геинъра.като прибавим и 2000 калорий при некачествено ядене става пак около 4000.незнам аз ли бъркам нещо,че ми излизат такива големи числа... пък и тва ще е докато свърши геинъра след тва само на храна :)

Първо “около 3000 калорий и 300 въглехидрати и 150 белтъци и 80 мазнини ” - това са точно 2520 да бъдем точни. И второто е, че гейнерите са за попълване на калории, ако не можеш да си попълниш калориите от храна тогава вкарваш един прием примерно между храненето освен този след трен. А и не мисля че ти трябват толкова много въглехидрати след тренеровка(208).
П.П. х4 за въглихедрати и протеини, и х9 за мазнини, айде сега ги сметни ;) А след трен ти трябват 1гр/кг въглихедрати тоест, ако си 80 кг. , взимаш 80 гр може и малко повече, но това, че след трен ти трябва бързи въглихедрати не означава че можеш да се натъпкаш с тях ...

на мен ми излизаха около 3000 пък реално колко са нз така съм ги смятал взимал съм информация от саита :P :)
според мен са си добре за след трен защо да са мн?