Как да си отмеря 5гр. креатин?

Четох доста различни мнения във форума, аз лично мисля че 5гр. са 1 чаена лъжица без връх(заравнена), надявам се с тази анкета да изясним нещата...

5 грама креатин са точно 1 капачка от кока кола без съвсем малко 1-2 мм

ох боже има 100 такива теми само в последните 2 дена... със връхче е бее

Един юзър тука беше писал,че даже с връх пак е 3гр.,правете си сметката колко е без-едва ли и 2 грама и половина има :lol: