11.01.08
19:42
Ако правя упражненията в пирамида мисля че ще имам по-качествено натоварване
Но не знам по колко повторения ще е най-добре
Дали 12,10,8 6 или 10,8,6,6 или 10,8,8,6
Мисля да пробвам вариянта 10 8 6 6
Ако мислите че не е правилно коригирайте ме
Благодаря,предварително
Е, тук точен съвет нядали някой е компетентен да ти даде, зависи ти как го усещаш...