Гума за стискане

Първо се извинявам, че тук пускам това мнение, но искам да Ви питам нещо.

Това сериозно ли ви изглежда? Има ли смисъл?

http://www.4fitnessbg.com/profile/ºÐ°Ð½Ðµ/#submit-comment-form

Това по-добре ми изглежда иначе:

http://www.4fitnessbg.com/profile/·Ð°-ръце/

Не ти се отварят линковете,но по принцип според мен имат ефект тези гумички.Аз у нас като си легна си я стискам по 10-15 минути на ръка и като ти стане лесно да я стискаш си купуваш такава с по-голяма твърдост :) .По мое мнение е готино :)

1во страницата не съществува 2ро страницата не съществува 3то преди 1 ден имаше същата тема земи го чети малко тоя форум то сичко на готово не може...

Вероятно става дума за:

http://www.4fitnessbg.com/profile/гума-за-стискане/
http://www.4fitnessbg.com/profile/щипки-за-ръце/

щипките са много по ефикасно и по трудно се стискат

Вероятно става дума за:

http://www.4fitnessbg.com/profile/гума-за-стискане/
http://www.4fitnessbg.com/profile/щипки-за-ръце/

Опа да :( точно това имах в предвиди

Аз съм пробвал и 2-те щипките са доста по-добри.

Бях си взел ‘щипки’ и бях много изненадан, когато се оказа, че са толкова слаби, че ги стискам по над 100 пъти без никакъв проблем.
За сравнение, имам и гуми за стискане(класическите - черна гума), които определено са по-тегави.

Футман - ако си от София, препоръчвам ти да отидеш в подлеза на Студентски общежития(това е една спирка с тролей или 280 след плиска в посока Младост), там има малко спортно магазинче, в което продават от кецове и футболни шалове до боксови ръкавици..със сигурност, знам че преди имаха и гуми за стискане и то различни видове според натоварването. Отиди и погледни, поне ще можеш да пробваш и да си избереш ‘гума’, която отговаря на нужното ти натоварване. :)

У нас имам една черна гумичка за стискане,но може ли всеки ден да я тренирам предмишницата и ако може по колко серии и повторения?

Модерация: Писането на български език в този форум е задължително!
Моля, запознайте се с Условията за ползване.

Бях си взел ‘щипки’ и бях много изненадан, когато се оказа, че са толкова слаби, че ги стискам по над 100 пъти без никакъв проблем.
За сравнение, имам и гуми за стискане(класическите - черна гума), които определено са по-тегави.

Футман - ако си от София, препоръчвам ти да отидеш в подлеза на Студентски общежития(това е една спирка с тролей или 280 след плиска в посока Младост), там има малко спортно магазинче, в което продават от кецове и футболни шалове до боксови ръкавици..със сигурност, знам че преди имаха и гуми за стискане и то различни видове според натоварването. Отиди и погледни, поне ще можеш да пробваш и да си избереш ‘гума’, която отговаря на нужното ти натоварване. :)

ми то има едни малки такива (женски) ако си стискал от тях, слабички са, ама има мъжки по-големи или пък такива със регулиращо се съпротивление ;) тия са най добрите :)))

Ето за това иде реч, брато:
http://www.functionalhandstrength.com/captains_of_crush_grippers.html
От това има смисъл. С гуми и щипки съм стигал и до 1000повторения преди-> никакъв резултат. Трябва да правиш максимално по 10-15повторения с добра тежест. Аз тренирам от 3-4 месеца и имам голям напредък. Проблемът е, че трябва да ги поръчаш от чуждестранен сайт, тоест ти трябва кредитна карта.

Модерация: Мнение без връзка с темата! Форумът има специализиран раздел за тези неща.