15.01.08
19:15
здравейте
купих си наскоро Weider Premium Protein- по вкусно нещо не съм опитвал. Преди съм пробвал на ултимът и на една румънска фирма про нютришън но този като вкус е страхотен
има 20 процента изолат и 2 грама глутамин
имам още някой друг лев и искам да ви попитам с какво друго да го комбинирам
качвам маса на 18 години 177см 70 кг
искам нещо безвредно- тоест без буустери че се притеснявам за кръвното, и креатин. че не бил много полезен за черния дроб
какво ще кажете за някакви аминки
препоръчайте ми някои конкретни от които сте доволни.
Omega 3 - Супер универсална добавка. Мисля че е абсолютно необходима за всеки здраво трениращ. Май най-добрите са на Bairlain’s или нещо такова. Нау също имат добавки с Омега 3, така че имаш избор какво да избереш.
16.01.08
14:14
#2
а ако все пак се спра на буустера
да попитам
мога ли да го приемам по 1 лъжица в тренировъчен ден
а в нетренировъчен не
щото тоя азотен оксид не е най полезното което можеш да направиш за себе си