15.01.08
22:02
Имам едно вапросче, но преди това малко за себе си. Значи на 17 г съм, тренирам от година и нещо 180см височина 78 кг.Взех си Г+Т+К 3 в 1 на Биофит. Гледам на опаковката пише да пия 20гр като тренирам, а за като почивам не намерих нищо ,а в магазина откъдето го купих ми казаха да взимам 10гр като тренирам и 5 като почивам.Кажете ми как да я пия тая смес. Мерси предварително :)
Темата беше редактирана от mainata на 15.01.08 22:03.
Мисля че в трен.ден е 10гр.преди и 10гр.след трен.а в почивните дни 10гр.сутрин...