16.01.08
17:41
взех си разфасофка креатин монохидрат 500г. и сега не знам колко време да го пия. Имам предвид -правят ли се някакви “почивки “на определен период от време ? например .. 1 месец пиеш - 1 не пиеш или не6то от сорта.
мерси :)
16.01.08
17:58
#1
Пии го 2 месеца-почивай 1.
16.01.08
20:38
#3
а може и пиеш 1 м почиваш 2 седмици даже някъв ми беше казал че пие 2 седмици почива една ама според мен така няма смисъл
а като го спра за 1 месец... после колко зареждаща доза да направя ?( ако има смисал въобще да правя )
мерси :)
17.01.08
19:26
#5
еми няма смисъл пак да правиш след като си правил вече 1 път