Соево брашно

Искам да попитам нещо.Може ли със соевото брашно да си правя протеинови шеикове? :)

За палачинки става, по-добре е от бялото.

да става аз лично го ползвам мнооого като ,главен източник на мн. качесвен белтък  и резултатите са големи , а колкото до протеините които се продават по 30 лева кг. не са нищо повече от 90% соево брашно и някакъв овкусител така , че хапваи си по 200 гр. и ще видиш кво става

И как ще го ‘пиеш’ това соево брашно?! Става ли за директна консумация ? И изобщо ме самнява, че ще се разтвори във вода.