Body Fat - Колко ви е процента мазнини?

Интересно ми е (вероятно и на другите) колко % мазнини сте в момента!?

Използвайте само този калкулатор http://www.engr.mun.ca/~butt/circbf.html

Age(години), Weight(тегло), Height(височина), Waist(талия), Hips(ханш), Iliac (бедро), като не забравяйте да смените мерната единица :)

При мен се получава следния резултат:

Your estimated body fat percentage is: 8.9 %
Your estimated lean body mass is: 138.9 lbs

Gender: male Weight: 185.2 lbs
Height: 66.5 in Waist: 35.4 in
Hips: 40.6 in Iliac: 26 in

Your estimated body fat percentage is: 15.7 %

Your estimated lean body mass is: 155.7 lbs

С тези данни за коя точка трябва да гласувам :)

Gender: male Weight: 191.8 lbs
Height: 72.8 in Waist: 32.3 in
Hips: 39.4 in Iliac: 24.4 in

Your estimated body fat percentage is: 8.3 %

Your estimated lean body mass is: 176.3 lbs
Интересно. :)

The WeighTrainer
Bodyfat/Lean Body Mass Calculator

Gender: male Weight: 185.2 lbs
Height: 70.1 in Waist: 35.4 in
Hips: 39.4 in Iliac: 25.2 in

Your estimated body fat percentage is: 14.5 %

Your estimated lean body mass is: 158.5 lbs
:)

[quote author=”Петко К”]С тези данни за коя точка трябва да гласувам :)

По възможност гласувайте първо (по ваша лична преценка) и след това вижте какво ви казва “калкулатора” :)

Също така ми е интересно тези които са се мерили по друг начин (например с кантар) колко им е показал % мазнини.. за да ги сравним :)

Гледам, че няма кой знае колко фенове които да искат да срещнат истината в очите :))
За другите, които се забавляват... нека да проверим и по друг метод процента мазнини, който се счита за доста по-точен, но за съжаление изисква шублер или подобен инструмент.

http://www.engr.mun.ca/~butt/skinfoldbf.html

За нашите цели (непрофесионални) ще използваме два пръста и линийка :)
На посочените места (както е посочено на съответните картинки):
1. между мишницата и зърното на гърдите
2. на корема, близо до пъпа
3. на бедрото
Захванете добре кожата на посочените места с два пръста и се опитайте бързо (в рамките на 4-5 секунди) да измерите с линийка приблизително колко милиметра е дебелината на защипаната кожа. За тези които имат шублер още по-добре :)
Попълнете формата и вижте какви резултати ще получите :)
При мен:

3 Point Bodyfat/Lean Body Mass Calculator

Gender: male Weight: 152.1 lbs
Age: 23 years Pec: 7 mm
Abdomen: 9 mm Thigh: 13 mm
Triceps: 0 mm Suprailiac: 0 mm

Your estimated body fat percentage is: 8 %

Your estimated lean body mass is: 140 lbs

Методът е много точен, особено за хората с повече мускулна маса.. но за съжаление лошото измерване коства от точността.
При предишното измерване (един принцип) имах 8.9%, а при това 8% (друг принцип)... откъдето смятам, че с точност до около 1% съм си измерил мазнините, без да е нужно да давам 12лв за измерване  :wink:

Около 20% мазнини. Прасе се чувствам, прасеее! :D

Аз съм около 15 процента и не се чуствам дебел .
по-здрави

[quote author=“emil_mlo”]Аз съм около 15 процента и не се чуствам дебел .
по-здрави

По кой от двата метода си го сметнал, че иначе няма голяма стойност този пост  :wink:

Bodyfat/Lean Body Mass Calculator

Gender: male Weight: 222.7 lbs
Height: 71.3 in Waist: 36.2 in
Hips: 42.1 in Iliac: 29.1 in

Your estimated body fat percentage is: 13.4 %
ае не вярвам на това аз сам си преценявам нали ,но преди съм се мерил в ДхейКа
по-здрави

perlsite,не знам точно какво означава това ама се получи следното:
Gender:male
Weight:198.4lbs
Height:70.9in
Waist:35.4in
Hips:43.3in
lliac:24.4in
Your estimated body fat percentage is:14.5%
Your estimated body mass is:170.5ibs
Това наистина ли дава някаква точност :cry:

аз си гласувах по съвест, че съм прасе и си спестих математиката =)

Е Лео чак пък толкова!

emil_mlo, mile: Първият метод е апроксимативен, той не е много точен, особено за по-големите билдъри (с повече маса).
За билдъри вторият метод (с измерване дебелината на кожата в 3 точки) е много по-точен и подходящ! Най-добре е да проверите и по втория начин и ще сравним най-точно резултатите.
При мен резултатите и от двата метода са сравнително еднакви, но аз съм 69кг...

O братле сега не ми се мери толкова подробно. Аиде другият път. :)))
по-здрави и успех

Май 90 килца бях, ма ще ме колят... 15.4%  :)

NoDude, нали беше ектоморф бре, братле... :shock:

Ми реших че трябва да качвам повечко и като ударих един излишък от 5-600К калории на ден (мазнини повечето от които) започна да расте корема :lol:

Ама като се замисля... За 5 месеца (точно) качих 5 килограма. Което прави 3 кила на месец... Не ми се струва толкова фрапирашо, изглежда диетата ми малко куца. Но няма начин като съм по 10на часа на работа  :roll:

82кг на 175 см даде ми 9.7% ама неш’то много оптимистично ми звучи....

:D :D :D :D :D

Споко NO dude,  аз тия 5кг ги качих за 20 дена :lol:

wtf? :shock:
15 бре, 15 кила!!!

P.P. 5 килограма за 20 дена не ми се струват мноог здравословни...

Хич даже не са здравословни, ама си имам график 8)

Днес тествахме дин нов уред които мери всичко в тялото
изе получиха следните данни, не че е много интересно за всички де, ама ще драсна все пак
значи аз съм 176 висок тежа 79кг. и сам на 29 год.
Тегло без мазнини-68,7кг
мускулна маса без органите 54,3кг
със органите-64,5кг
клетъчна te4nost-34,чл.
извънклетъчна te4nost-16,3л.
протеини-13,8кг
скелет-4,26кг
мазнина-10,3кг
цялостна te4nost-50,7л.
мазнина в проценти-13,0%
Течност в лява ръка-3,35л.
в дясна ръка-3,39л.
течност в тялото-24,7л.
десен крак-7,62л.
ляв крак-7,62л.
оценка
тип мускулатура-преразвита
тип хранене-нормален
протеини,мазнина,минерали-нормални
труп-развит
крака-нормални
ляв десен баланс на тялото-равен
телесно тегло(цел)-79кг иеееееееее
точки 75-89 е нормално
аз имам 90
анализа на храненето
Obesity Degree=115%
BMI=25,5кг/мх2
BMR=1992,6 кцал
AMC=28,7 см(ac=31,4см)
BCM=49,8кг
Ами това е хаха
чао
уреда се казва между другото In Body на Biospace-Europe ГмбХ

Много интересно. :) Няколко въпроса: Как точно правите всички изследвания? Как например разбираш, че в левия си крак има еди колко си литра.. Също скелета, протеина, вътреклетъчните и извънклетъчни течносто и т.н. Ако културист иска да се измери колко ще му струва? За колко време се извършва цялата процедура?
ПП видях го тук За кой точно модел става въпрос?

Здравей, ами уреда е вързан един компютър, вкарваш доста данни за себе си вътре, но повечето го прави той самия, само че се мажат ходилата с един специален гел и се качваш на уреда, и се стои няколко минути,много зависи за разпределението на водата в крайниците, дали си имал някакви по големи контузии или фрактури преди това, честно да ти кажа как измерва останалите нешат не мога да ти кажа, знам че е горе долу точен и струва една камара пари
ние просто като професионалисти го тествахме и направихме един реферат за него и това е
предполагам че може и някъде в БГ по центрове за спортна диагностика да има някакво такова , тук струва 120евро един тест
ама не само на уреда, ами + лактат стойности, аеробни капацитети хранене и тем подобни
там дето пише new той е уреда мисля
Поздрави Стан

14.9 процента но не съм сигурен дали въведох правилно последното

Ае купих си един от смешните кантари дето мерят мазнини и ме искара машинката 17 и нещо си процента ма ми даде 2пъти различно и не вервам на това. Иначе и аз съм си правил иследвания като мад мен .
по-здрави

Емо те пускат ток между пластините на които си стъпил и според съпротивлението изкарва мазнините ама ако са ти влажни краката или изпотени ще те излъже.Като се мериш гледай да е по едно и също време и да не си правил нищо поне 30 мин (физическа работа) и трябва горе долу еднакво да показва ако не е абсолютно менте

Ами тсм е 100 лв. Да дава еднакво ,но като промениш настроките там променя резултата и тн ае не вярвам аз на таз глупост. Но пак се кефя ,че мери килограми апсолютно точно са съм 103 кила.

При тя кантърчета, гледайте преди да сте яли да си мерите мазнините , защото като се наядеш качват веданага процента, даже и вода да пиете пак качват

при мен се получи : Your estimated body fat percentage is: 9.6 %

Your estimated lean body mass is: 160.6 lbs <——това нормално ли е ??

личното ми мнение е че съм як(мазен) !

7 процента мазнини съм 180 - 80 кила некаде

emi toq kalkulator me izkara

weight 176.4lbs

body fat percentage is 4.1
yuor estimated lean body mass is 169.1lbs

Ами пускайте и входните данни.. така, че да сме сигурни :) Аз съм 8% като релефа ми е много добър.. Ако си 4%.. то ти самият ще си сигурен, че е толкова  :wink:

Gender: male Weight: 198.4 lbs
Age: 31 years Pec: 8 mm
Abdomen: 15 mm Thigh: 12 mm
Triceps: 0 mm Suprailiac: 0 mm

Your estimated body fat percentage is: 10.7 %

Your estimated lean body mass is: 176.7 lbs
...ами това е от мен,не знам :D

13.3% ама ще свалям, че не ми харесва - все пак съм 90 кг.

Гледам, че няма кой знае колко фенове които да искат да срещнат истината в очите :))
За другите, които се забавляват... нека да проверим и по друг метод процента мазнини, който се счита за доста по-точен, но за съжаление изисква шублер или подобен инструмент.

http://www.engr.mun.ca/~butt/skinfoldbf.html

За нашите цели (непрофесионални) ще използваме два пръста и линийка :)
На посочените места (както е посочено на съответните картинки):
1. между мишницата и зърното на гърдите
2. на корема, близо до пъпа
3. на бедрото
Захванете добре кожата на посочените места с два пръста и се опитайте бързо (в рамките на 4-5 секунди) да измерите с линийка приблизително колко милиметра е дебелината на защипаната кожа. За тези които имат шублер още по-добре :)
Попълнете формата и вижте какви резултати ще получите :)
При мен:

3 Point Bodyfat/Lean Body Mass Calculator

Gender: male Weight: 152.1 lbs
Age: 23 years Pec: 7 mm
Abdomen: 9 mm Thigh: 13 mm
Triceps: 0 mm Suprailiac: 0 mm

Your estimated body fat percentage is: 8 %

Your estimated lean body mass is: 140 lbs

Методът е много точен, особено за хората с повече мускулна маса.. но за съжаление лошото измерване коства от точността.
При предишното измерване (един принцип) имах 8.9%, а при това 8% (друг принцип)... откъдето смятам, че с точност до около 1% съм си измерил мазнините, без да е нужно да давам 12лв за измерване  :wink:

Линка, които си дал не работи...

Възможно е, темата е от 2004 :coolsmile:

Възможно е, темата е от 2004 :coolsmile:

И аз това цях да кажа ;)
Ето ти работещ - http://www.linear-software.com/online.html
И по въпроса има по - нови теми, тази е доста неактуална.